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全民健身日一起来学五禽戏
编辑日期:2018/8/9  编辑:史雁敏     来源:蜀山文明网  阅读次数:次  [ 关 闭 ]

  8月8日是全民健身日,今年的全民健身日以“新时代全民健身动起来”为活动主题组织开展活动。南七街道科企社区积极引导辖区居民从事体育健身运动。


  8日上午,来自南七街道科企社区志愿者服务队的周老师带着自己的队伍来到社区志愿者活动室,教授健身运动——五禽戏。来自科企社区的10余名青少年,在周老师手把手的指导下,开始跟随老师学起拳法。“五禽戏套路共54个动作每一个都是模仿野生动物的形态,通过拉伸身体韧带,达到强健身体的作用”周老师一边教学一边为学员们介绍五禽戏的渊源。


  通过一小时的学习,所有小学员们都能跟着老师有模有样的比划动作了。周老师叮嘱学员们回到家中还要继续训练动作,在动作熟练之后还要继续加大每一个以动作的训练力量,从而达到由型如内的锻炼效果。

  科企社区志愿者工作站在今后几周内还将继续开办五禽戏、太极拳等传动健身项目课程,有学习兴趣的居民可以前往社区咨询报名。社区将利用暑假时间为辖区青少年提供更多更丰富的活动。


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